Varningssignaler och råd

Innan första slaget

• Var uppmärksam på om han talar illa om kvinnor
• Har han förändrats sedan ni träffades?
• Klagar han ofta på dig?
• Är han överdrivet svartsjuk och kontrollerande?
• Är han våldsam mot saker och djur?
• Har han börjat bli hårdhänt eller markerat slag mot dig?

När du blivit slagen

• Berätta för någon i din närhet vad du blir utsatt för
• För dagbok för att du lättare kommer ihåg vad som hänt
• Uppsök läkare för att dokumentera skador
• Ring kvinnojouren för att prata med kvinnor som lyssnar och tror på din berättelse
• Tro inte på att det aldrig kommer hända igen
• Gör en flyktplan för att snabbt kunna komma iväg om det blir akut
• Gör en polisanmälan. Mäns våld mot kvinnor är ett brott

Tänk på att

• Våldet blir grövre för varje misshandel
• Mannen utövar makt genom att isolera och kontrollera dig
• Mannens växling mellan våld och värme bryter ner dig psykiskt
• Män som misshandlar finns i alla samhällsklasser
• Det är inte ditt fel att du blir slagen
• Du är inte ensam i din situation